In questa puntata di Insight, esploriamo la mindfulness, analizzando le sue radici storiche, l'evoluzione fino a diventare una pratica cardine della psicoterapia moderna, e i suoi benefici concreti supportati dalle neuroscienze. Insieme all'ospite Alessandro Giannandrea – psicologo clinico, psicoterapeuta e istruttore certificato di protocolli Mindfulness presso la UCSD School of Medicine – rispondiamo a domande cruciali: come integrare la mindfulness in diversi orientamenti terapeutici? Quali rischi possono emergere e come affrontarli in modo responsabile?

Con uno sguardo al futuro, discutiamo il ruolo della mindfulness nelle pratiche psicoterapeutiche d’avanguardia e offriamo consigli pratici per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina, scegliendo con consapevolezza il percorso più adatto.

Approfondimenti e risorse utili:

• Sito ufficiale di Alessandro Giannandrea: https://www.alessandrogiannandrea.it/
• Sito di Italia Mindfulness: https://www.italiamindfulness.it/
• Master in Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze presso Sapienza Università di Roma: https://www.uniroma1.it/it/pagina/master

Insight - Le avanguardie della psicologia è una produzione indipendente di Myèsis Insight Center curato da Maria Laura Mele https://www.instagram.com/maria.laura.mele

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